Aus altem Schlafzimmer mach’ gemütliches Wohlfühlparadies

Haben Sie sich schon einmal bewusst gemacht, dass Sie etwa ein Drittel ihres Lebens in Ihrem Schlafzimmer verbringen? Wenn man einmal darüber nachdenkt, wird einem schnell klar, wie wichtig dieser Raum ist und wie wichtig daher auch ein gemütliches und wohltuendes Schlafgemach ist, dass es ermöglicht, frisch und ausgeschlafen in den Tag zu starten. Hier erfahren Sie, wie sie Ihr Schlafzimmer mit einfachen Mitteln zu einem kleinen Wohlfühlparadies machen.
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War früher das Fichtennadelbad schon eine kleine Wonne, so hat das absolut nichts mehr mit den heutigen Wellnessanwendungen zu tun.
Der Trend zum heutigen Wellness geht in Richtung Sauna. Eine Sauna, die im Eigenheim integriert wird, die, wenn neu gebaut wird, gleich in den Plänen des Eigentümers schon eingebaut ist.
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Die Meditation ist ein wichtiger Bestandteil vieler Heilkünste. Man versetzt sich in einen Zustand völliger Versenkung, bei dem man weder seinen Körper noch seine Umgebung wahrnimmt, und kann so auf eine völlig losgelöste Weise mit seinem Unterbewusstsein kommunizieren. Die Meditation ist sozusagen eine Art der Selbsthypnose. Mehr lesen…

Wer einen anstrengenden Beruf ausübt und aus diesem Grund in der Freizeit neben sportlichen Aktivitäten immer mal wieder etwas Entspannung braucht, findet diese oft in Form von ausgedehnten Reisen. Unlängst fand im Thüringer Wald auch eine kleine Messe statt, welche die beiden Aspekte Reisen und Erholung perfekt miteinander verknüpfte: in einem Hotel in Bad Liebenstein wurden neue Inneneinrichtungen und Möbel vorgestellt, die eigens für Massage-Studios, Wellness-Einrichtungen und Naherholungs-Hotels konzipiert wurden.
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Jeden Tag sind wir körperlich und geistig aktiv. Wir gehen zur Arbeit, müssen uns um den Haushalt kümmern, haben Rechnungen zu bezahlen, verabreden uns mit Freunden, haben einen Termin im Fitnessstudio, oder es stehen wichtige Arztbesuche an.
Bei jeder Tätigkeit spannen sich die Muskeln an und werden nicht immer gleich im Anschluss wieder entspannt. Und wer sich immer mehr aufhalst und chronischem Stress unterzieht, ist schnell total erschöpft und kann dann gar keine Leistung mehr bringen. Es ist daher ratsam, sich jeden Tag etwas Zeit nur für sich zu gönnen, um richtig abzuschalten und zu relaxen. Mit neuer Kraft geht man dann nämlich an alle Aufgaben des Alltags wieder heran.
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