Lotosblüte Ayurveda

Ayurveda-Wellness der besonderen Art

Ayurveda – Wellness der besonderen Art

Ayurveda ist eine indische Lebensweisheit aus dem Sanskrit, nach der Körper und Geist von 3 Doshas (Lebensenergien) unterschiedlich stark beherrscht werden:

  • Vata - Das Bewegungsprinzip
  • Pitta – Das Stoffwechselprinzip
  • Kapha – Das Strukturprinzip

Ayurveda ist im Grunde ein Streben nach dem Gleichgewicht dieser 3 Doshas, indem sowohl Körper, als auch Geist gleichermaßen aus den 3 Lebensenergien schöpfen können. Meistenfalls überwiegt nämlich eine einzelne Dosha, was natürlich heißt, dass die anderen beiden unterdrückt werden. Die Folgen eines Ungleichgewichts sind z. B. Unwohlsein, verminderte Lebenslust und Belastbarkeit, Schlaflosigkeit oder plötzliche Essattacken, Übergewicht, Gliederschmerzen und viele andere Symptome, die jeder irgendwann schon einmal an sich festgestellt hat. Durch die Wiederherstellung des Gleichgewichts von Vata, Pitta und Kapha verschwinden diese Symptome und auch viele davon ausgelöste Krankheiten.

Je nachdem, in welcher körperlichen und geistigen Verfassung man ist, ob übergewichtig oder durchtrainiert, launisch oder ausgeglichen, ob man häufig an Sodbrennen leidet oder an Darmträgheit und ob man lieber Ruhe sucht als Unterhaltung – wird man von einem Ayurveda-Gelehrten und Heilpraktiker in einen Vata-, Pitta- oder Kapha-Typen eingeteilt. Im Idealfall ist der Anteil dieser 3 Lebensenergien gleich groß, was jedoch nur bei wenigen Menschen und oftmals auch nur für kurze Zeit der Fall ist.

Ayurveda beruht auf vier verschiedenen Anwendungen:

  • Eine fundierte Ernährungslehre
  • Massage- und Reinigungstechniken
  • Pflanzliche Heilmittel und
  • Spirituelles Yoga

Welche dieser Behandlungen für den einzelnen in welchem Maße notwendig ist, kann am besten ein Ayurveda-Therapeut festlegen, nachdem er weiß, welcher Dosha-Typ Sie sind. Dabei sollen Massagen, eine gesündere Ernährung, Meditation und Heilpflanzen dem Körper helfen, sich selbst zu heilen. In der Schulmedizin wird die Wirksamkeit einer Ayurveda-Kur bei ernsthaften Erkrankungen stark bezweifelt, jedoch lassen sich die wohltuende Wirkung solcher Anwendungen nicht verleugnen. Viele Menschen sind durch Ayurveda bereits zu einer gesünderen Lebensweise gekommen und wurden von zahlreichen Beschwerden erlöst.

Lotosblumen sind in Japan ein heiliges Symbol. In Deutschland werden sie immer beliebter. Wie pflegt man sie richtig? Antwort geben Fachbücher der Botanik auf lehmanns.de. Botanische Fachbücher bestellen bei lehmanns.de

Werbung für die eigene Internetseite machen

Grundsätzlich ist es nicht schwer, sich direkte Werbung für die eigene Seite im Netz zu bestellen. Um sich ein wenig mehr für Gesundheit, Wellness und CO. interessieren zu können, sollte sich direkt an seine bestehende Kundschaft und ebenso an die Neukunden gewendet werden. Mehr lesen…

Sport als Teil von Wellness

Im ganzheitlichen Gesundheitsverständnis von Ayurveda hat auch Sport und Fitness einen wesentlichen Anteil. Egal ob Sie sich für Yoga oder Fitness entscheiden, wichtig ist, dass Sie vor und nach dem Sport warm bleiben. Mehr lesen…

Blasenproblemen auf sanfte Art begegnen

Das Ayurveda-Prinzip beruht auf einem harmonischen Zusammenspiel der 3 Doshas. Mehr lesen…

Ayurveda – Ein Fest für Körper und Seele

Alltagsprobleme und Arbeitsstress hinterlassen nicht selten deutliche Spuren im Gesicht. Allein deshalb sollte man sich vor jedem besonderen gesellschaftlichen Event in die Hände einer Kosmetikerin begeben.
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Mit Ayuverda zu einem ganz neuen Wohlbefinden

Das eigene Wohlbefinden ist ein wichtiger Faktor für das harmonische Gleichgewicht von Körper und Geist. Wer mit sich selbst im Einklang ist, seine innere Mitte und Ruhe gefunden hat, der kann auch entsprechend gestärkt durchs Leben gehen. Das wirkt sich nicht selten auch positiv auf das berufliche Leben aus. Nun gibt es viele Mittel und Wege, dieses Ziel zu erreichen, eines der beliebtesten ist Ayurveda.  Diese, aus dem indischen Snskrit stammende, alte Heilkunst hat auch bei uns bereits zahlreiche überzeugte Anhänger gefunden.
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